Het belang van een gezonde darmflora en hoe dit een sleutelrol kan spelen bij het verminderen van eczeemklachten bij je kindje. Het darmmicrobioom, dat bestaat uit ontzettend veel bacteriën die in onze darmen leven en speelt een cruciale rol in de algehele gezondheid en het welzijn van je kindje. In dit blog zal ik dieper ingaan op de relatie tussen een gezonde darmflora en eczeem, evenals praktische tips om de darmgezondheid van je kindje te verbeteren.
Microbiële balans:
Onze darmen zijn de thuisbasis van talloze bacteriën die samen de darmflora vormen, ook wel darmmicrobioom genoemd. Bij kindjes met eczeem is er vaak een verstoring in deze balans, wat kan leiden tot ontstekingen en huidklachten. Het is essentieel om de balans in de darmflora te herstellen om de symptomen van eczeem te verminderen. Een verstoring kan optreden als gevolg van verschillende factoren, zoals antibiotica, voedingskeuzes en omgevingsinvloeden.
Darmgezondheid en immuunsysteem:
Een gezonde darmflora heeft ook een directe invloed op het immuunsysteem van je kindje. De darmen en het immuunsysteem hebben een nauwe relatie. Een gezonde darmflora kan helpen bij het reguleren van het immuunsysteem en het verminderen van ontstekingsreacties. Dit kan op zijn beurt de ontstekingen in de huid verminderen die eczeem veroorzaken. Het is goed om te weten dat maar liefst 80% van het immuunsysteem zich in de darmen bevindt. Een gezonde darmflora is dus van cruciaal belang voor een sterk immuunsysteem en een gezonde huid.
Zo was onderstaande peuter elke maand ziek. Samen met deze moeder hebben we het immuunsysteem van haar dochter versterkt op een geheel natuurlijke manier.
Probiotica:
Probiotica zijn gunstige bacteriën die de darmflora kunnen versterken. Ze spelen een belangrijke rol bij het herstellen van de balans in de darmen en het verminderen van ontstekingen. Het gebruik van probiotica kan een waardevolle aanvulling zijn op de behandeling van eczeem. Probiotica zijn verkrijgbaar in verschillende vormen zoals poeders, drankjes en gefermenteerde voedingsmiddelen. Het is echter belangrijk om een hoogwaardig probioticaproduct te kiezen dat specifiek geschikt is voor kinderen. Overleg eventueel met een deskundige welk product je kunt inzetten bij jouw kindje.
Voeding en vezels:
De voeding van je kindje speelt een cruciale rol bij het bevorderen van een gezonde darmflora. Een gezond en vezelrijk dieet kan de groei van goede bacteriën in de darmen bevorderen. Denk aan voedingsmiddelen zoals groenten, fruit en gefermenteerde producten zoals yoghurt en kefir. Deze voedingsmiddelen bevatten prebiotica, die dienen als voedsel voor de gunstige bacteriën in de darmen. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je kindje een gevarieerd dieet krijgt dat rijk is aan vezels en voedingsstoffen om een gezonde darmflora te bevorderen.
Antibioticagebruik:
Het gebruik van antibiotica kan zowel schadelijke als nuttige bacteriën in de darmen doden, waardoor de balans in de darmflora verstoord raakt. Dit kan een impact hebben op de symptomen van eczeem. Als je kindje antibiotica gebruikt, is het belangrijk om maatregelen te nemen om de darmflora te beschermen. Een mogelijke strategie is om probiotica in te nemen, maar zorg ervoor dat je ze niet op hetzelfde tijdstip inneemt, vanwege de wisselwerking tussen antibiotica en probiotica.
Individuele aanpak:
Ieder kind is uniek, en daarom geloof ik heel erg in een persoonlijke aanpak. In Het Blije Kindjes Traject werk ik samen met ouders en maak ik een persoonlijk plan dat gericht is op het bevorderen van een gezonde darmflora bij kindjes met eczeem. Eczeem is een complexe aandoening waarbij elk kindje individuele behoeften heeft. Door samen te werken, kunnen we goede stappen en interventies bepalen om de darmgezondheid te optimaliseren en eczeemklachten te verminderen of zelfs te laten verdwijnen zodat het eczeem alleen nog in jouw geheugen zit en niet meer op de huid van je kindje.
Het Blije Kindjes Traject biedt begeleiding en ondersteuning om de darmgezondheid van je kindje te optimaliseren en eczeemklachten te verminderen of zelfs te laten verdwijnen. Door onder andere te focussen op een gezonde darmflora en het ondersteunen van het immuunsysteem, streef ik ernaar om jouw kindje zich gelukkig en comfortabel te laten voelen in zijn of haar eigen huid en lijf.
Naast eczeemklachten kunnen we ook kindjes helpen met darmproblemen, zoals obstipatie, diarree, buikpijn en een opgeblazen buik, evenals andere gezondheidsklachten zoals oorontsteking en vermoeidheid. Mocht de klacht van jouw kindje niet specifiek genoemd worden, informeer dan zeker naar de mogelijkheden. Mijn doel is om de gezondheid en het welzijn van alle kindjes te verbeteren.
Meld je hier aan voor een gratis sessie, zodat we kennis kunnen maken en samen kunnen werken aan het welzijn van jouw kindje.
Liefs,
Tamara
